Méditation Élémentaire

La méditation élémentaire, c’est le principe de se raccorder à la nature lors de l’assise. Nous prenons en compte quatre type de méditation comme les quatre éléments principaux : Air, Feu, Eau, Terre.

Chaque élément permet de comprendre l’action de son mental sous une forme particulière dont la dynamique, l’état de repos et d’activité seront modifiés. La pensée et son écoulement varie selon notre localisation : si nous sommes au soleil ou sous un arbre, tout se verra modifié.

Le Handpan, la roue des notes

Chaque élément correspond à une note de la nature, une composante particulière dont la roue globale permet le fonctionnement d’un ensemble cyclique. Il en est de même pour la personnalité, exprimée dans la pulsation primordiale, la pensée, l’activité corporelle, les rêves.

Ainsi, les méditations 5 à 8 correspondent aux 4 éléments :

Méditation 5 : Terre

Méditation 6 : Eau

Méditation 7 : Air

Méditation 8 : Feu

Ces quatre méditations correspondent à une activité de deuxième niveau.

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