Mentale 12 : Stimulation créative

Stimulation créative

Créer demande une activation des sens, de faire une alchimie particulière entre eux dans le but d’obtenir la teinte idéale.

Mélanger l’essentiel de l’inspiration pour rendre un effort créatif est de l’ordre d’une réflexion abstraite liée à l’essor de l’imagination sous forme de transes ou de rêveries.

Avec ou sans but primaire, il s’agit de faire sortir de soi, d’exprimer ce qui est à l’intérieur sous des formes appartenant à nos goûts.

Masque des masqués

✨ Comment la stimuler ?

La créativité est un transformateur et nécessite donc une matière première. La stimuler c’est avant tout trouver les phénomènes d’inspiration autour de nous.

Savoir regarder et s’inspirer, se questionner et faire lien. Rendre à une texture la qualité d’esthétique, de forme, donner à une odeur un visage ou à un son, un événement.

Reconnaître les habitudes qui nous apporte de la créativité, du lieu de vie jusqu’à la forme des repas est une ressource exaltante.

Mentale 11 : La pensée animée

Pensée animée

Animer sa pensée, c’est laisser une place dans les tissus du mental à faire évoluer les mots en images jusqu’à ce que les phrases s’éteignent. Images variées selon la personne, c’est un phénomène que l’on pourrait décrire comme une synesthésie intérieure.

Le nombre d’informations situées en une image est aussi grand que celui contenu dans un paragraphe, aussi la vitesse d’analyse se voit multipliée : c’est une qualité attribuée à certains génies qui pourtant est de l’ordre de l’accessible.

Texturiser la pensée, lui attribuer des valeurs esthétiques et évolutives, déformables à souhait est un jeu qui est corrélé directement à l’imagination, au service de la réflexion.

Les citrons du Rooftop

✨ Pourquoi faire ?

Augmenter la vitesse d’analyse mais aussi sa qualité. Une foi le phénomène maîtrisé nous admirons une qualité de silence mentale rarement accessible et nous pouvons réviser nos langages corporels.

Dans l’exemple de la danse, réfléchir au mouvement suivant directement par l’image du mouvement permet d’enrichir notre volonté artistique, il n’est plus question de trouver un vocabulaire complexe au langage créatif.

Clef évidente de l’artiste, un sportif verra également une grande avancée dans l’utilisation de ce phénomène, dans la même lignée que celle du danseur.

Mentale 9 : Imagination et Source

Imagination et source

L’imagination comme source, un lieu où les limites n’existent pas permettant les découvertes les plus nombreuses est aussi l’endroit situé exactement entre l’observation et la réponse à celle-ci.

Réel phénomène transitoire de la question, l’imagination est le moteur de la détermination. Lorsque quelque chose de simple se passe, l’imagination sait en faire l’unique et grandiose événement.

Transformable à souhait, lorsque l’état imaginatoire est maîtrisé, l’étendue des possibles devient illimité dans cette parcelle de l’irréalisme : c’est la clef de l’artiste, et celle du déterminé.

L’antre des fées

✨ Comment la maîtriser ?

Maîtriser l’imagination est une discipline à elle seule : savoir la percevoir jusqu’à la rendre palpable tout en sachant la maintenir présente au delà de son facteur éphémère, la transformer à souhait et comprendre le but de la transformation sont des apprentissages.

Il est d’abord nécessaire de s’assoir les yeux clos et de travailler à placer une scène dans la pensée, support de l’image avant sa transformation.
S’entraîner à maintenir cette scène, y faire évoluer des personnages est un art du psychisme permettant de développer des acuités mentales.

Lorsque nous sommes capable de maîtriser l’image imaginée dans son instant présent, nous devenons maître de l’essor de notre détermination dans son phénomène imagé d’impressionisme : c’est la clef de la motivation et de la détermination, la transformation de l’imagination du but.

Mentale 8 : Le Feu

Feu

Substance impalpable, le feu nous réchauffe et crépite. Sa forme lumineuse est douce et son caractère vif est surprenant.

Comprendre le feu, c’est trouver l’énergie d’agir avec intensité. Décrit souvent comme l’élément primaire, son explosion est un moteur dynamique qui apparaît à nos yeux grâce à sa puissance.

Lorsque le feu consume, il opère un acte de transformation en profondeur et peu désecher le plus humide des bois : il est à manier avec discernement.

Quant à la lumière, celle-ci nous permet d’éclairer les endroits les plus obscures et de réchauffer les coeurs.

Lumière de feu

✨ Pourquoi s’en servir ?

Le feu est un élément délicat qu’il est préférable de prendre dans sa position naturelle. L’utiliser est une activité complexe de transformation.

Lors d’une renaissance psychique, l’élément feu va permettre de consumer l’ancien pour laisser place au nouveau : c’est un phénomène de destruction.

Cependant, savoir reconnaître le feu, s’abriter à proximité pour trouver un réconfort peu s’avérer précieux : Lorsque l’on capte une pensée de type feu, vive et dévorante, parfois rester à l’écouter permet de nous ressourcer et faire le plein d’énergie.

En résumé : comprendre le feu et s’en nourrir naturellement avec quelques méditations est essentiel à une dynamique satisfaisante.

Mentale 7 : L’Air

Air

Il circule, ne s’attrape pas mais se ressent comme une douceur sur le corps ou un tourbillon de force.

L’air est l’élément même de la mana et correspond a ce circuit du corps : la respiration en est la clef.

L’inspiration porte son nom et l’imagé en découle comme le message de l’air, acte de transformation avant l’expiration, comme message de l’expression.

Le type air est une clef essentielle de la créativité et de l’expression de soi.

Confluence Lyon

✨ Comment le travailler ?

Travailler l’air dans une préparation mentale est principalement un travail de respiration dans les lieux clos.

Il est également un travail de ressenti dans des lieux extérieur. Sentir le vent sur la peau et trouver sa circulation, entendre le bruit des feuilles et leur localisation.

Savoir voir le vent dans un arbre en étudiant quelle partie est en mouvement.

Toutes ces données permettent de trouver des clefs d’inspiration et d’expression et permettent au corps de retrouver une structure qui respire en éloignant les crispations.

Mentale 6 : L’Eau

Eau

Entrer dans son lit, devenir l’eau c’est écouler tout son être en son berceau.
A la foi statique et en mouvement, l’eau s’adapte à son environnement.

Méditer avec l’eau, c’est remplir un espace de type Terre avec émotion et fluidité. En d’autre terme, une foi avoir analysé une pensée et avoir créé son arborescence, il est temps de lui donner vie.

L’eau, la mère, le berceau est ce secret de naissance qui apportera le mouvement et la conscience : elle permet le réveil.

La barque

✨ Quelle utilité ?

Lorsque quelque chose sommeil en nous, de désiré mais inassouvi, laissé de côté, la force de l’eau nous permet de l’activer et de le rendre efficient.

Comme préparer le terrain par la terre et animé par l’eau, la pensée s’active et se déroule dans le corps pour prendre vie au delà d’un imaginaire imagé.

Également, travailler de corps avec l’eau permet de gagner en fluidité ainsi qu’en conscience du mouvement pour des trajectoires plus maîtrisées.

Excellent moyen créatif, la prise de conscience et l’activation de l’imaginaire : le rendre concret ; est une activité de type eau merveilleuse.

Mentale 5 : La Terre

Terre

S’assoir, reconnecter avec le sol, dos à un arbre, sentir le tronc. Augmenter la sensation de poids, prendre corps avec la gravité et être statique.

C’est une énergie de type Terre qui se dévoile, les racines énergétiques se créent et les branches poussent lentement. Lors de cette méditation il est possible d’analyser une structure immobile de la croissance, une pensée statique, un élément particulier ou ressentir la force tellurique.

C’est un moment pour se ressourcer, faire corps avec la nature végétale et sentir l’essence de chaque chose.

La méditation de terre typique et incontournable est celle de l’ancrage.

Escalier fleurit

✨ Pourquoi faire ?

Force lente du développement du corps et de l’esprit, le sportif y trouvera un grand intérêt pour augmenter sa rapidité de mouvement : s’exercer dans une énergie ancrée permet de s’en libérer après l’entraînement.

Étudier une pensée particulière, statique, permet de mettre en place une arborescence autour de celle-ci pour agrandir une capacité d’analyse et de compréhension : dans un mot nous pouvons comprendre les détails de l’arbre en entier.

S’ancrer réellement, c’est revenir à la source du présent, être dans l’instant pleinement, sans perdre pied à cause de futilités, pensées manques d’attention.

Réel exercice de concentration, la méditation de terre augmente les capacités d’attention et de raisonnement.